bölgesel yağlanma - Malatya Haber Portalı Şehir Rehberi

Yoğurt kürüyle göbeğinize elveda

Malatya Portal — Tue, 02 Jun 2015 13:35:48 +0000

Göbek bölgesindeki yağlanma birçok kişinin kabusu haline gelen bölgesel yağlanmaların en başında geliyor.

Maalesef diyet yaparak kolay kolay bu bölgeyi inceltmeniz pek mümkün olmuyor. Kilo verilse dahi göbek yağlanması inatla olduğu yerde kalıyor.

Göbeğinden kurtulmak isteyenler için muhteşem etkiye sahip olan yoğurt kürü ile fazlalıklarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Önemli olan şey doğru diyet uygulamasıy ile birlikte yoğurt kürünün düzenli bir şekilde sabah, öğle ve akşam olmak üzere günde 3 kez tüketilmesi…

Yoğurt kürü:

1 kase az yağlı yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın

Tüm malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra, yoğurt kürünüz hazır…

Yoğurt kürüyle göbeğinize elveda yazısı ilk önce Malatya Haber Portalı Şehir Rehberi üzerinde ortaya çıktı.

Zayıflamanın mucizevi yolu: Streç film

Malatya Portal — Tue, 02 Jun 2015 13:35:47 +0000

Baharın gelmesiyle birlikte kıyafetler inceldi, fazlalıklar ortaya çıktı. Herkesin kabusu olan bölgesel yağlardan kurtulmak için hem basit, hem de oldukça bir yöntemle sizi tanıştıracağız.

Evinizdeki malzemeleri kullanarak hazırlayacağınız kür ve streç film ile birlikte yazı daha sıkı ve fit bir vücut ile karşılayabilirsiniz. Tabi diyet ve egzersizle desteklemeniz şart.

Malzemeler:

Streç film
Kakao yağı
Taze çekilmiş kahve
E vitamini yağı

Uygulanışı:

İlk olarak E vitamini yağı ile sorunlu bölgeye dairesel hareketlerle masaj yapın. Ardından streç film ile bu bölgeyi sararak 1,5 saat kadar bekleyin.

Daha sonra yeni çekilmiş kahveyi alın ve duşta streç film ile sardığınız bölgelere peeling yapın. Duştan sonra nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin.

Zayıflamanın mucizevi yolu: Streç film yazısı ilk önce Malatya Haber Portalı Şehir Rehberi üzerinde ortaya çıktı.